• Elise Berkvens

Verbinding tijdens Corona

Bijgewerkt: apr 29

Misschien herken je jezelf hier ook wel in: het lijkt zo vanzelfsprekend om altijd mensen paraat te hebben staan als je een "shotje" verbinding zoekt. Het is vaak ook gezond om dit op te zoeken, want sociaal contact (en aanraking door een knuffel bijvoorbeeld) zorgt voor de juiste hormonen-aanmaak, de bevestiging die je zo nu en dan eens nodig hebt om te weten dat je er niet alleen voor staat. Het herkennen van jezelf in de ander, het delen van je innerlijke belevingswereld zorgen voor een ontspanning in je zenuwstelsel.





Hoe doen we dit, nu het Corona virus ons allen in onze greep heeft (of lijkt te hebben;-)?

Natuurlijk kunnen we telefoneren, sms'en, appen en dat houdt onze muren op een afstand. Maar wat ook zeker een mooie uitdaging is - vind ik - is om van binnenuit de plek op te zoeken, waar je zoveel liefde kunt voelen voor jezelf en de anderen. Door bijvoorbeeld yoga te doen, een wandeling, het bekijken van een serie-aflevering die je raakt, door je ademhaling te observeren, door muziek te luisteren, maar dit alles vanuit een verbinding naar jezelf, en niet als een afleiding om maar niet te hoeven voelen. Zo heb je de meest stabiele, oneindige verbinding die je maar kunt vinden. Je vindt er de liefde die continu straalt. Soms zitten er gedachtes of emoties omheen verwikkeld, waardoor je dit licht niet voelt stralen. Door regelmatig aandachtig te blijven wat er in je omgaat kunnen deze lagen afgepeld worden en heb je onbeperkte toegang. Deze kunst van regelmatig opschonen helpt voor mij in deze periode om niet te focussen op de beperkingen en de angsten die eventueel hierbij gepaard gaan. Ik kies er telkens bewust opnieuw voor om in contact te zijn. En natuurlijk verheug ik me er al op om mijn familie, vrienden, yogi's en shiatsu-bezoekers binnenkort weer te omarmen! Energie laten stromen: of het nu een omarming is via een knuffel of een blik, samen houdingen en ademhalingen delen tijdens de yogales of via de aanraking tijdens een shiatsu-behandeling. Heerlijk!

Shiatsu & yoga © 2019 webdesign by Elise Berkvens

  • Facebook
  • Instagram