Bewuste aanraking hoeft niets op te lossen: genieten mag ook

Niet iedereen komt voor een massage omdat er iets vastzit.

Soms is er juist al veel bewustzijn. Je kent je lichaam, hebt misschien ervaring met meditatie, yoga, therapie of lichaamswerk en kunt goed voelen wat er in je gebeurt. En toch kan bewuste aanraking een andere ingang openen.

Niet om iets te herstellen, maar om verder te onderzoeken.

Wat gebeurt er wanneer je niet hoeft te sturen? Wanneer je niet hoeft te weten waar een ervaring naartoe gaat? Wanneer je lichaam de ruimte krijgt om zelf te reageren?

Bewuste aanraking ontvangen als onderzoek

We zijn gewend om veel vanuit ons hoofd te benaderen. Ook persoonlijke ontwikkeling kan iets worden wat we proberen te begrijpen of goed te doen.

In aanraking werkt dat anders.

Je kunt voelen hoe je adem verandert. Misschien ontstaat er beweging, warmte, ontspanning of juist veel energie. Soms worden heel subtiele sensaties ineens duidelijker. Soms gebeurt er weinig en wordt juist de stilte voelbaar.

Er hoeft niets bepaalds te ontstaan.

Voor mij zit daar een belangrijk deel van lichaamswerk: aandachtig aanwezig zijn bij wat zich aandient, zonder het onmiddellijk te benoemen of ergens naartoe te willen brengen.

Genieten mag ook

Lichaamswerk hoeft niet altijd over pijn, blokkades of heling te gaan.

Genieten kan op zichzelf een waardevolle ervaring zijn.

Kun je werkelijk ontvangen wanneer iets prettig voelt? Kun je daarin aanwezig blijven zonder het vast te willen houden? Kun je je lichaam laten bewegen, ademen en reageren zonder dat je precies hoeft te begrijpen waarom?

Daar kunnen verrassend diepe lagen in zitten.

Genot kan heel stil en subtiel zijn, maar ook levendig, sensueel of krachtig. Het lichaam kent veel meer schakeringen dan alleen spanning en ontspanning.

In een sessie hoeft geen van die ervaringen opgezocht of tegengehouden te worden. Ze mogen ontstaan en weer veranderen.

Een veilige bedding

Juist wanneer er veel energie of gevoeligheid ontstaat, vind ik een veilige bedding belangrijk.

Vrijheid betekent voor mij niet dat alles zomaar gebeurt. Ik blijf aanwezig, vertraag wanneer dat nodig is en bewaak het kader van de sessie. Daardoor hoef jij niet voortdurend zelf te controleren wat er gebeurt.

Je mag ontvangen.

Dat vraagt vertrouwen. Niet alleen in degene die je aanraakt, maar ook steeds meer in je eigen lichaam: in wat het aangeeft, in wat prettig voelt, in waar een grens ligt en in wat zich misschien wil openen.

Geen prestatie, geen bestemming

Soms wordt dit soort lichaamswerk verbonden met Tantra. Voor mij is Tantra geen techniek waarmee we een bepaalde ervaring proberen te bereiken.

Het interessante zit juist in het tegenovergestelde.

Minder doen. Minder sturen. Aandachtiger voelen.

Een aanraking kan sensueel zijn zonder ergens naartoe te hoeven. Energie kan intens worden zonder dat ze moet worden ontladen. Een lichaam mag reageren zonder dat daar een verhaal van gemaakt hoeft te worden.

Zo kan een massage een onderzoek worden naar diepere lagen van jezelf — niet door harder te zoeken, maar door steeds vollediger aanwezig te zijn bij wat er al is.

En soms is dat eenvoudigweg heel fijn.

Ook dat mag genoeg zijn.

Warme groet,

Elise